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幸运快艇投注计划:白开水泡它是天然的“祛湿王”,每天一杯,排除湿气,肚子也平了
作者:系统管理员    发布于:2018-07-04 21:23:15    文字:【】【】【

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白开水泡它是自然的“祛湿王”,每天一杯,扫除湿气,肚子也平了

夏天到来,体内就容易堆积湿气,这个时分喝上一杯祛湿茶能到达祛湿的效果。下面引荐几款祛湿茶的做法,一同来看看吧!

 

五花祛湿茶

金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述资料洗净后参加适量水,煎煮半小时即可饮用,也能够依据本人的口味加点糖,五花茶具有清热解毒、消暑利湿的成效,同时也可作为夏季预防中暑的保健饮品。

 

陈皮薏米茶

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1、用冷水把薏米浸泡3小时左右

2、一次性加足水,开端煲,水开后转小火煲1小时

3、煲薏米时把陈皮用水泡上

4、泡过的陈皮用流水冲洗后参加锅中再煲1小时

5、最后能够按本人口味参加冰糖煮几分钟让冰糖溶化,也能够不加糖饮用

6、煮完之后把渣过滤掉,冷饮热饮就都能够喝了12:46

感激读者朋友们翻开小编的文章,我将一如既往的和大家推心置腹的分享一些学问和见地,假如接下来的内容哪怕能对您产生一些小小的快乐,笔者将不胜荣幸!

中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的觉得就是身体对湿气的感受,仿佛衣着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。湿气过重对人体的伤害十分大,特别对女性来说,湿气重会伤害关节,会引发多种妇科病,形成瘦削、便秘等。我们平常该如何祛湿气呢?饮食调理是首选,这里小编引见一些祛湿气的自然食材,平常能够经常食用哦。幸运快艇是福彩嘛

 

说到祛湿气,很多人都会想到薏米,其实还有比薏米祛湿更凶猛的食材,那就是芡实!

 

芡实生长在池沼湖泊中,和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”,并有着“水中人参”的美名,在南方是一种十分常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。

为什么芡实祛湿最凶猛呢?

芡实味甘涩、性平,中医养生学以为,芡实抗衰延年,补中益气,健脾止泻,固肾益精,除湿。

若天气热中添湿、湿上加热,极易损伤脾胃功用。脾为湿困,运化失司,轻则呈现食欲不振、胃口不佳等病症,重则呈现受纳不快、腹胀腹泻等疾病。

引荐吃法:山药薏米芡实粥幸运快艇是正规

 

山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的成效是公认的,中医以为:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是安康的基本!薏米主要成效在于健脾去湿,健脾能够补肺,祛湿能够化痰,和山药同用,更是相得益彰。

脚注信息

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